Qi Gong - unsere zertifizierten Präventionskurse

Alle Qi Gong Kurse finden bis 31.12.2022 als Hybrid-Unterricht statt.

Kursleitung Gabriele Schulz (Sport-/ Gymnastiklehrerin, Qi Gong- und Yoga- Lehrerin)
Donnerstags, 16:00-17:30 Uhr


Anmeldeformular zum Herunterladen und Selbstausfüllen >> (aktualisiert am 01.07.2022)

Anmeldungen per E-Mail bitte an: bettina.rabmund(at)samtendargyeling.de

Qi Gong – Acht Brokate

Donnerstags, 16:00-17:00 Uhr

Zertifikat Präventionskurs Qi Gong 8 Brokate>>

 

Qi Gong - wörtlich "Energiearbeit" - verbindet Körper und Geist mit leicht ausführbaren und fließenden Bewegungen.Die Übungen der „AchtBrokate“ haben sich seit Alters her bewährt, unsere Lebensqualität zu erhöhen und unsere kostbare Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Dies geschieht durch eine Verbesserung und Stärkung unserer physischen, psychischen und geistigen Fähigkeiten.

Wegen der raffinierten Choreografie, den geschmeidigen Bewegungen und der anmutigen Haltung werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen.„Brokat“ bedeutet übersetzt etwas sehr Kostbares, von großer Schönheit, etwas von größter Wertschätzung.Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt heißen die Übungen: „Die Acht Stücke Brokat“, weil sie so wertvoll und kostbar sind wie das seidene Brokatgewand eines Kaisers. Es gibt auch andere Bezeichnungen wie z.B. „Die acht Seidenweberübungen“, „Die acht Schatzstücke“ oder „Die acht eleganten Übungen“.

Die Qi Gong-Übungen beruhen auf den wichtigen Bewegungsprinzipien der Entspannung, Ruhe, Natürlichkeit, dass Bewegung und Ruhe sich einander ergänzen, oben leicht - unten fest, und das richtige Maß.

"Die Ruhe hat ihre Gesetze,
die Bewegung hat ihre Regeln,
einfach die Haltungen,
doch tiefgründig die ihnen
zugrundeliegenden Prinzipien." (JiaoGuorui)

Sehr gut geeignet für jedes Alter, auch ohne Vorkenntnisse. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Termine (2022) Kurs Winter/Herbst: 15.09./29.09./06.10./13.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12.2022

Kursgebühr (10 Termine á 60 Min.): 65€ / 58 € (Mitglieder/ermäßigt)
Zahlbar in bar vor Ort, per Überweisung oder Lastschrift.

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong

Zertifizierter Präventionskurs

Donnerstags, 17:30-19:00 Uhr

Zertifikat Präventionskurs Qi Gong >>

 

Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen, deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Gesetzmäßigkeiten zu kennen und zu beachten, um den Körper ganzheitlich zu unterstützen. Die für Frauen entwickelten oder umgewandelten Qi Gong-Formen berücksichtigen den weiblichen Lebenszyklus und sprechen die besonderen Energiemuster der Frau an.

Die traditionelle chinesische Medizin, Energiearbeit im Sitzen und Stehen, Meridiandehnung und -massagen, sowie intensive Bewegung der Wirbelsäule bilden die Basis dieses Kurses. Die Übungen wirken harmonisierend auf den Becken-, Bauch- und Brustbereich und fördern die Geschmeidigkeit der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Kursleitung: Gabriele Schulz ist Sport-/ Gymnastiklehrerin, Qi Gong- und Yoga- Lehrerin.

Termine (2022) Kurs Winter/Herbst: 15.09./29.09./06.10./13.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12.2022

Eventuell wird der Termin am 02.06. entfallen und am 07.07. nachgeholt.
Kursgebühr (10 Termine á 90 Min.): 80 € / 65 € (Mitglieder/ermäßigt) Zahlbar in bar vor Ort, per Überweisung oder Lastschrift.

Informationen zur Förderung der Präventionskurse durch teilnehmende Krankenkassen:

Kursgebühren können anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen sind vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zu klären. Voraussetzung: Teilnahme an 80 % der Unterrichtsstunden. Eine Teilnahmebescheinigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse wird nach Kursende ausgestellt. Dir Kursgebühr ist zu Beginn des Kurses an uns zu entrichten. Die Erstattung der Krankenkassen erfolgt an den Versicherten nach Abschluss des Kurses.

Haftung und Voraussetzung für die Teilnahme an den Bewegungskursen

Vor der Teilnahme an den Kursen Tibetan Heart-Yoga,Yoga-Tanz, Tao Yin und Qi Gong verpflichtet sich jeder Teilnehmende zurAbklärung, ob er gesundheitlich zur Teilnahme an den Kursen befähigt ist. ImZweifelsfall ist dies ärztlich abzuklären. Die Kurse sind kein Ersatz fürärztliche Diagnose oder Behandlung. Für Schäden an Gesundheit haften SamtenDargye Ling e.V. und/oder die Leitung des Kurses nicht. Sollten besondereBeschwerden, Krankheiten oder Einschränkungen vorliegen, so teilen Sie diesbitte vor Veranstaltungsbeginn der Kursleitung mit.