Qi Gong - 8 Brokate

Besonders geeignet für Senioren

Zertifizierter Präventionskurs

 

Gabriele Schulz
Mi 06.10.2021, 10:00 Uhr

 

Qigong -wörtlich "Energiearbeit" - verbindet Körper und Geist mit leichtausführbaren und fließenden Bewegungen.

Die Übungender „Acht Brokate“ haben sich seit Alters her bewährt, unsere Lebensqualität zuerhöhen und unsere kostbare Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.Dies geschieht durch eine Verbesserung und Stärkung unserer physischen,psychischen und geistigen Fähigkeiten.

Die Qigong-Übungen beruhen auf den wichtigen Bewegungsprinzipien der Entspannung,Ruhe, Natürlichkeit, dass Bewegung und Ruhe sich einander ergänzen, oben leicht- unten fest, und das richtige Maß.

"Die Ruhe hat ihre Gesetze,
die Bewegung hat ihre Regeln,
einfach die Haltungen,
doch tiefgründig die ihnen
zugrundeliegenden Prinzipien." (Jiao Guorui)

 

Sehr gut geeignet für Senioren, auch ohne Vorkenntnisse. Es wird im Sitzen und Stehen geübt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.